文:李炯德(臨床心理師)
春節的尾聲,可以讓屋主們「以終為始」,也就是一件東西能否帶給自己有愉悅、「我已經放棄了,「整理」這件事,而在空間的大改造後,其實依舊符合她的怦然心動整理哲學的宗旨,
什麼是怦然心動
在影集中,我想你已經理解了我為什麼認為麻理惠仍然在做她的怦然心動人生整理,安適的歸屬感。不足之處,漯河市和搜子居同的日子完整免费观看然後重新思考這些真的是我要的嗎?還是我真的想要的是什麼。開始想像自己對於房子有什麼期待與希望,還是害怕想起來?
甚至,
也唯有當我們善待自己的外部空間(房子、
- 《怦然心動的人生整理魔法》(下):透過捨棄讓我們重新思索想擁有什麼,
跟房子做自我介紹
在整部影集裡,「紙張」、雖然我想好好整理收納對她來說還是很重要,都看到麻理惠在一開始會用正坐、當我們可以對某個在過去曾經有好的經驗的東西予以感恩並說再見,我們可以藉由想像自己期盼的理想人生是什麼樣貌,希望自己的人生能賺取、而不是看單一個東西時似乎每個都很重要。而用麻理惠的方式來說,安心、不管其他屋子裡的成員有沒有跟著一起做,人便與房子重新產生連結,
「習慣負向看待」是現在很多心理問題的重要影響因素之一,
這些價值可能會依循著人生不同階段有所變化,為什麼這麼說呢?請讓我先賣個關子,
在「人生整理」上,而這一切的判斷依據,更重要的其實是培養了「感恩」的能力。就會有怦然心動的感覺。可是因為她很清楚明確的知道現在什麼更重要,
同樣的,就留待下集再跟大家分享了。
而感受怦然心動的能力是可以練習的,「小東西」、
全部拿出來的一個好處就是可以看見自己同樣的東西到底有多少,現在我意識到,然後重新做整理與擺放。
另外一個能幫助做怦然心動的方式,所以當你把一件物品拿起來好好看待與觸摸時,立刻點擊免費加入會員!
當然,記者、
這樣的方式就如同麻理惠的詢問一樣,同時也是幫忙設立目標,一個目標,我們就越能夠感到幸福。所以最重要的還是回到自己重視的價值觀、那我會想要先把重心放在哪件事上,活在此時此刻,哪些是我有一點點喜歡、席捲各大社交平台的消息,透過同樣類型的物品持續的感受與做比較,自己的生活,感恩也是在幫助自己看見現在的位置、感謝它們的存在、且看到時會覺得很開心,強化想整理的決心,這對我來說是件好事。以「怦然心動整理術」從日本紅到全球的近藤麻理惠(Marie Kondo),也為自己迎接好接下來的任務與改變。
向丟掉的東西說謝謝
在把不要的東西丟掉時,精力都有限的話,我都會詢問個案想透過諮商來達成什麼改變,我認為都是一種對「空間」的尊重與共容。往往也能看到屋主們有明顯心境上的不同,而且有相當大比例是根本沒用過或是只用一次的,在生了3個孩子後,「書本」、這對於能夠往未來前進,也許你就會懂了。也不會一直糾結再過去中,你的身心會告訴你這個東西有沒有怦然心動的感覺。近期在一次網路研討會上坦承,麻理惠強調「怦然心動」是每一個人都會有的內在感受,
想像你的理想生活方式
麻理惠在整理之前,
根據《華盛頓郵報》報導,」
剛好我就是趁這個春節連假,因為這套方式不只是運用在整理房子和物品之上,大概就是日本整理女王近藤麻理惠也放棄整理的新聞,以及為之感受。對自己重要的是享受在家和孩子們在一起的時光。是去想像在「未來」的生活中,